درمان فیزیکی کمر
Wiki Article
بیماریهای پشتی امروزه متداول هستند و میتوانند مشکل در فعالیتهای روزمره شوند. توانبخشی نهر یک روش غیرجراحی کارآمد برای کاهش درد و افزایش تحرک است. این درمان شامل ترکیبی از تمرینات تقویتی، تکنیکهای دستی عضلانی و ارائه راهنمایی مبنی بر نحوه صحیح انجام کارها است. پیش از مشاوره با یک درمانگر مجرب ضروری است تا روند درمانی متناسب برای تان طراحی شود. این مقاله به شما اطلاعات جامع در با فیزیوتراپی نهر فراهم میکند.
درمان درد کمر با فیزیوتراپی
یکی روش مهم مقابله با تسکین آسیب نوارکمر، کاردرمانی است. این بهبود مشتمل بر استفاده از تمرینات خاص به افزایش ماهیچهها حمایت کننده و افزایش سطح نرمش here میشود. همچنین فیزیوتراپیست واجد شرایط برای مدلهای دیگری شامل کشش و برانگیختن الکتریکی در کاهش کمردرد و کمک به فرآیند بازسازی مساعدت مینماید.
فیزیوتراپی به بهبود مسائل کمر
فیزیوتراپی، یک روش راهکار مفید برای آزمایش التهاب و تقویت توانایی کمر است. این نوع توانبخشی دارای تمرینات متنوع و تکنیکهای متعدد مانند کشش و ورزشها تقویتی است. هدف اصلی فیزیوتراپی در این زمینه کاهش ضایعات بیومکانیکی، بهبود التهاب و با بازگشت به وضعیت روزمره کار است. همچنین کاردرمانگر است به بیماران در مورد تکنیکهای احتیاط در مقابل درد پشت توصیه کند.
ورزشهای فیزیوتراپی نوار کمری به
برای تسکین مشکلات کمر در محیط خانه، پیدا کردن ورزشهای بازتوانی محیط بسیار مفید است. اینگونه تمرینات قادر باشند به تقویت خوابیدگی تاندونها نوار کمری و افزایش انعطافپذیری حرکت پشتی کمک کنند. چند از تمرینات شامل کشش زیر دندانه، چرخشها ناحیه و سفتی شبکه پشت هستند. قبل از آغاز هرگونه برنامه حرکتی باید با یک فیزیوتراپیست گفتگو کنید. علاوه بر این توجه که برگزاری حرکات را به صحیح و با فنون درست مهم است.
درمان فیزیکی مهرههای کمری
فیزیوتراپی مهرههای کمری یک روش رفع کارآمد برای بهبود کمردرد و احیا حرکت معمولی بدن است. ابزارهای متعدد در این بخش وجود دارد، از جمله حرکات توسعهدهنده عضلات عمقی مهرههای کمری، کششی آرام و درمان فیزیوتراپیست برای آزادسازی محدودیتهای مفاصل. به علاوه ابزار سایر چون دراوراندن از تجهیزات گرمایشی، سرما، جریان الکتریکی درمان تراپی الکتریکی و ماساژ سطحی عضلات باید کاهش فشار و تسریع روند ترمیم کمکرسان باشد. راهنمایی با یک فیزیوتراپیست متخصص برای ایجاد یک روتین درمانیکننده متناسب به شدت مهم است.
- تمرینات قدرتی
- کششی آرام
- درمان با دست
پیشگیری از درد کمر با تمرینات فیزیوتراپی
به منظور پیشگیری از مشکلات کمر و حفاظت از التهاب های جدی ، کاردرمانی می تواند روشی کارآمد باشد. این مستلزم به کارگیری ورزشها خاص است که توسط یک آشنا طراحی می شود. علاوه بر انجام تمرینات، فیزیوتراپی ممکن است تجویز از روشهای چون کشش درمانی، اصلاح نوع حرکت بدن و بهبود روشهای بهینه بهداشتی به منظور فعالیتها ادوار شما است. توجه به این نکته لازم است که مانند آغاز طرح شیوه فیزیوتراپی، از یک پزشک مشورت گرفتن ضروری است.
Report this wiki page